Aktualne novice

Ali nam vnetje mišic škoduje ali koristi?

dodano: 26.8.2018

novice SZZČN avgust/september 2018

Vprašanje smo zastavili Petru Bukovniku, vsestranskemu športniku in osebnemu trenerju.
Z vidika pridobivanja mišične mase in boljše telesne pripravljenosti je vnetje koristno, saj s proliferacijo oziroma delitvijo satelitskih celic, ki so ključne za razvoj večjih in močnejših mišičnih vlaken, spodbuja prilagajanje telesa na zahtevnejše treninge. Ena od raziskav je celo pokazala, da »vnetni odgovor«, ki ga sproži prvi vadbeni učinek, poveča dejavnost nevtrofilcev (vrsta belih krvničk) pri naslednji vadbi, s čimer mišična vlakna zaščiti pred čezmernimi poškodbami, kar je zagotovo dobro. 

Vnetje, ki se odrazi s togostjo gibanja, preprečuje kronično vnetje in še večje poškodbe zaradi pretežkega dela, treninga ali prisilne drže, ki telesu nikakor ne ustrezajo. Vnetje je škodljivo, če se nenadzirano razširi na druga tkiva, začetno vnetje pa preraste v kronično.


Ključne besede:
vnetje mišic, vnetje, kronično vnetje, mlečna kislina, imunski sistem, kurkuma, kumin, črna živila

 

Sorodne novice:

7,617188E-02



<< Nazaj

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine: