Skupaj kuhamo Špageti bolognese brez paradižnika in mesa Čas priprave: 30 min Potrebne sestavine za 2-3 osebe - Za »paradižnikovo omako« potrebujemo:
Priprava: Bučo olupimo, narežemo na kockice in skuhamo v osoljeni vodi. Rdečo peso narežemo na tenke lističe in dodamo k buči. Kuhamo, dokler se ne omehča. Potem skupaj pretlačimo s paličnim mešalnikom. Tako smo dobili po teksturi in videzu lepo rdečo omako. Zdaj moramo le še dodelati okus: V ta namen uporabimo zeliščno sol in vse začimbnice tipične za paradižnikovo omako: zeleno, origano, baziliko, timijan, majaron… Naši »paradižnikovi« omaki bo manjkala le paradižnikova kislina. V ta namen lahko dodamo omaki 1 dcl rdečega vina – najbolj se obnese Refošk (kislino lahko nadomesti tudi sok zelnice, fermentirana sirotka, kis ali limona). Najboljše je, da začimbe in vino dodajate postopoma in sproti preverjate ali ste zadovoljni z doseženim okusom. Ko ste »zadeli« okus omako po potrebi razredčite z nekaj vode ali kuhajte do želene gostote. Istočasno z omako, pripravljamo tudi nadev in testenine. Čebulo popražimo na maščobi in dodamo mleto pšenično meso (na trgu ga najdemo pod imenom Drobljenec - proizvajalca Fastram, ali marinirani mleti sejtan - proizvajalca Jablana) Uporabimo lahko tudi sojine kosmiče, ki smo jih predhodno 5 minut kuhali v jušni osnovi in rahlo odcedili. Omaki lahko dodamo nekaj sojine omake ali zeliščno sol. Za lahkotnejši okus in boljšo prebavo pa tudi nekaj cimeta. Omaka bo pripravljena v nekaj minutah, zato jo začnite pripravljati, po tem ko ste dali špagete že kuhati v zavrelo vodo. (Praviloma potrebujejo špageti 9 min časa, da se skuhajo)
|
Iskanje
S ključnimi besedami lahko hitro in enostavno pridete do željenih informacij.
Želite brati naše novice tudi v prihodnje?
Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.
1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.
2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:
- preko portala e-Davki: Elektronska oddaja.
- ali po pošti pošljete izpolnjen obrazec: Obrazec.