Skupaj kuhamo

»After eight« na žlico

Čas priprave: 30 min

Poprova meta hladi telo. Pomirja, spodbuja prebavo, razkužuje dihala in prebavila, zato pomaga pri prehladih in astmi. Kakav krepi in stimulira celotno telo. Pira ima zaradi velike vsebnosti beljakovin, vitaminov in rudnin idealno prehrambeno sestavo, poleg tega vsebuje manj glutena kot druga žita. Na telo deluje rahlo hladilno.

Namig:

Kuhani zdrob lahko okrasimo s sojino smetano in potresemo z naribano grenko čokolado. Jemo ga lahko za zajtrk, kot malico ali tudi za večerjo. Če skuhamo nekoliko bolj gostega, ga prelijemo v model, počakamo, da se ohladi in strdi, in narežemo na kose.

Sestavine (za 2 osebi):
200 g pirinega zdroba
6 dcl močnega čaja iz poprove mete
70 g kakava
4 žlice agavinega sirupa

Priprava:

Najprej skuhamo močan čaj iz poprove mete. Pirin zdrob premešamo s kakavom. Čaj precedimo, ga ponovno zavremo in zakuhamo vanj mešanico zdroba in kakava. Med stalnim mešanjem kuhamo na blagem ognju 3-5 minut. Primešamo še agavin sirup in pustimo stati še nekaj minut, da se pira povsem napne.

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine: