Skupaj kuhamo

Ovsena kaša z rozinami in cimetom v primerjavi s kupljenim mlečnim rižem (200 g)

Čas priprave: 5 minut

Sabina Topolovec se je lotila primerjave, zaključke pa si lahko pogledate v tabeli. 


Priprava: 40 g ovsenih kosmičev in 20 g rozin čez noč namočimo v vodi. Zjutraj primešamo pol žličke cimeta in pristavimo na ogenj. Ob neprestanem mešanju kuhamo približno tri minute. Postrežemo.

Namig: Sveže kosmičen oves, ki ga v zrnu kupite pri eko kmetu, ceno zniža za najmanj polovico. Še pomembnejša pa je veliko večja prehranska moč sveže kosmičenih žit.

Kupljeni mlečni riž v lončku praviloma vsebuje: polnomastno mleko, smetano, vodo, beli sladkor, riž, sojin lecitin (nepreverjenega izvora, ko gre za GSO organizme), modificiran škrob, posneto mleko v prahu, gostila, sol, umetno aromo vanilje in druge umetne arome, ki se praviloma pridobivajo iz nafte, glukozno-fruktozni sladkor. Vse to v enem lončku!

Tabela: 

Mlečni riž v lončku iz trgovine

0,65 – 0,69 EUR

Ovsena kaša iz kon-vencionalnih sestavin

Kosmiči (0,09 EUR) + rozine (0,06 – 0,17 EUR) + cimet (ca. 0,03 EUR) = 0,19 – 0,30 EUR

Ovsena kaša iz kupljenih bio ovsenih kosmičev in rozin

Kosmiči (0,10 EUR) + rozine (0,15 EUR) + cimet (ca. 0,06 EUR) = 0,31 EUR



 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine: