Skupaj kuhamo

Jagodni milkshake z meliso in vaniljo

Čas priprave: 15 minut


Poletje je čas hladnih sladkosti. Omamen sladoled, ledena kava, hladni mlečno-sadni napitki ... Le kdo lahko ob tako široki ponudbi, ki jo danes nudijo številne kavarne, slaščičarne, trgovinske mreže in podobno, ostane povsem ravnodušen? Medtem ko razmišljamo, ali je slast, pogosto začinjena s kopico vse prej kot zdravih sestavin, res vredna tako veliko denarja, nas za rokav pocukajo otroci. Kako pa njim reči ne? Preprosto! Vse to lahko bistveno bolje pripravite sami!

Neverjetno, a ceneje je tudi, ko nimate lastnega vrta in tudi ko si nikoli ne postrežete iz zaenkrat še brezplačne gozdne prodajalne. Vsi tisti, ki imate doma jagode, maline, robide, višnje in podobne aromatične sadne radosti, ter vsi tisti, ki se z veseljem podate v iskanje gozdnih jagod, borovnic in robid, pa še toliko bolje veste, da je kepica sladoleda močno predraga. 

 

Kupljene sestavine

Domače sestavine

200 g domačih ali eko jagod

0,33 EUR (Ekolife)

0 EUR

1 liter domačega hladnega bio sojinega mleka

0,90 – 1,31 EUR

pribl. 10 centov, uporabljajte le eko sojo (takšno vam zagotovijo v podjetju Mediacor)

Noževa konica bio burbonske vanilje

0,05 EUR

0,05 EUR

3 žlice drobno sesekljane melise

Prosite sosedo, ki je ima tako preveč

0 EUR

3 žlice medu

pribl. 0,20 EUR

pribl. 0,20 EUR

Skupni strošek

1,48 – 1,89 EUR

0,35 EUR

Lahko pa se z družino zapeljete v McDonald's. Tam boste za štiri jagodne milkšejke, ki so trenutno v posebni ponudbi, odšteli 4 evre.

Pripravila: Sabina Topolovec


Sestavine (za 4 "šejke"):
200 g domačih ali eko jagod
1 liter domačega hladnega bio sojinega mleka
noževa konica bio burbonske vanilje
3 žlice drobno sesekljane melise
3 žlice medu


Priprava:
Zmiksaš, postrežeš, spiješ. In uživaš!

 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Je zdravo lahko tudi okusno?

Na tej strani boste našli recepte, ki so bili objavljeni v naših tiskanih novicah, ali so jih poslali naši bralci.

Veseli bomo tudi novih predlogov, s katerimi bomo skupaj lahko popestrili kulinarično življenje vsem, ki se želijo prehranjevati zdravo, oz. jih različne diete ali bolezenska stanja omejujejo pri izbiri živil.

Skoraj vsi recepti, ki jih objavljamo, se lahko pripravijo brez katere koli živalske sestavine, bele moke in sladkorja. Kaj in koliko od vsega predlaganega boste vključili v svojo prehrano, je odvisno le od vas.

Želimo vam obilo užitkov ob zdravi in hkrati okusni hrani.
 
Svoje recepte nam lahko pošljete na naslov delavniceszz@gmail.com.