|
Skupaj kuhamo Pečena prosena kaša s suhim sadjem
Avtorica recepta je Urška Fartelj (www.220stopinjposevno.com), ki je v Izboru za najbolj zdrav prehranski blog v Sloveniji 2018 osvojila drugo mesto. Pečena prosena kaša je odlična tako za zajtrk kot za večerjo ali sladico. Prosa predhodno ne kuhamo, ampak vse sestavine v pekaču premešamo in zapečemo v proseno pogačo. Enostavno, dobro, brez glutena, sočno in zdravo! Sestavine: 1 lonček prosene kaše 4 lončki mleka (navadno, brez laktoze, ovseno, riževo …) 2 dobri žlici kisle smetane (kisla, sladka, ovsena, kokosova …) 2 žlici rjavega sladkorja (lahko tudi nadomestek sladkorja) ščepec soli vaniljev sladkor pest suhega sadja (brusnice, marelice, slive, češnje) maslo za namastitev pekača (izberemo tisto, ki nam je ljubše) Priprava: Pekač (cca 18x 26) dobro namastimo. Kašo operemo, odcedimo in razporedimo po pekaču. Čez potresemo suho sadje, vaniljo, žlico sladkorja in sol ter vse skupaj zalijemo z mlekom. Pečemo na 180 stopinj Celzija kakšno uro, odvisno od globine pekača in pečice. Zadnjih 15 minut peke po pečeni kaši premažemo kislo smetano, ki smo jo raztepli z žlico sladkorja in vanilje. Zapečemo in postrežemo še toplo ali hladno.
|
Čas priprave: 1 ura in pol skupaj s peko
Iskanje
S ključnimi besedami lahko hitro in enostavno pridete do željenih informacij.
Želite brati naše novice tudi v prihodnje?
Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.
1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.
2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:
- preko portala e-Davki: Elektronska oddaja.
- ali po pošti pošljete izpolnjen obrazec: Obrazec.
Brez pisnega dovoljenja uredništva je prepovedano reproduciranje, distribuiranje, javna priobčitev, predelava ali druga uporaba tega avtorskega dela ali njegovih delov v kakršnem koli obsegu ali postopku, v okviru določil Zakona o avtorskih in sorodnih pravicah.