|
Skupaj kuhamo Kalcijeve bombice za zdrave kosti
Ta preprost naravni posladek je bogat s kalcijem in drugimi rudninami ter karotenoidi in drugimi bioaktivnimi snovmi. Da se lahko kalcij pravilno vsrka v kosti, potrebujemo zraven tudi magnezij. In v tej sladici sta oba v ravno primernem razmerju, da bodo vaše kosti vriskale od zadovoljstva. Recept smo objavili tudi v knjigi Resnice in zmote o osteoporozi. Sestavine: 1/3 mletega maka 1/3 zmletih namočenih suhih marelic 1/3 zmletega surovega korenčka Priprava: Vse sestavine zmešamo v homogeno zmes. Naš namen je, da ustvarimo dovolj čvrsto zmes, ki jo z rokami lahko oblikujemo v kroglice. Če je premehka, dodamo še malo zmletega maka, ki je najbolj zgoščujoča sestavina, če je presuha, pa jo razredčimo z vodo, v kateri so se namakale suhe marelice. Kroglice povaljamo v celih makovih semenih (ali kakavu, kokosu ...) in shranimo na varno mesto, sicer jih zmanjka, še preden se dvakrat obrnemo. Namesto maka lahko porabimo tudi lešnike ali sezam - še posebno črna sezamova semena so prava zakladnica kalcija in drugih snovi, pomembnih za kosti.
|
Čas priprave: 15 minut, namakanje 2 uri
Iskanje
S ključnimi besedami lahko hitro in enostavno pridete do željenih informacij.
Želite brati naše novice tudi v prihodnje?
Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.
1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.
2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:
- preko portala e-Davki: Elektronska oddaja.
- ali po pošti pošljete izpolnjen obrazec: Obrazec.
Brez pisnega dovoljenja uredništva je prepovedano reproduciranje, distribuiranje, javna priobčitev, predelava ali druga uporaba tega avtorskega dela ali njegovih delov v kakršnem koli obsegu ali postopku, v okviru določil Zakona o avtorskih in sorodnih pravicah.