|
Skupaj kuhamo Korenčkov namaz s kokosovo maščobo
Zelo okusen in preprost recept, ki nam ga je poslal bralec Aleš Praprotnik, je kot nalašč za zimske dni. Korenček in kokosova maščoba bosta odlična okrepitev vaših obrambnih moči. Zato veselo na delo. Potrebujete le nekaj minut za pripravo. Sestavine: - nekaj bio korenčkov - pol bio limone - bio kokosovo maslo - himalajska sol - bučna (ali konopljina) semena - par vejic petešilja Priprava: Korenček naribajte v posodo. Stisnite limonin sok. Dodajte veliko žlico kokosovega masla, par sčepcev himalajske soli, pol pesti semen ter nasekljan petersilj. Zmešajte z žlico in spasirajte z palčičnim mešalnikom. Tako dobljen namaz, ki je bogat z vitaminom A, C vitaminom, cinkom, zelezom in drugimi minerali ter obenem se poln maščobe (da se vitamin A lahko absorbira), lahko uporabite na kruhu, zelenjavi, kot prilogo ali pa ga lahko jeste zgolj z zlico. Odličen je tudi v kombinaciji s spirulininim prahom. V hladilniku zdrži okoli 2 dni. Količine osnovnih sestavin so okvirne, sami si lahko poljubno sestavite recept, kakor vam prija. Seveda je recept možen tudi s konvencionalnimi sestavinami. Pa dober tek! Kam po izdelke: Sestavine in seznam prodajnih mest lahko preberete na na http://www.zazdravje.net/kje_se_dobi.asp?kat=1.
|
Čas priprave: 10 minut
Iskanje
S ključnimi besedami lahko hitro in enostavno pridete do željenih informacij.
Želite brati naše novice tudi v prihodnje?
Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.
1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.
2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:
- preko portala e-Davki: Elektronska oddaja.
- ali po pošti pošljete izpolnjen obrazec: Obrazec.
Brez pisnega dovoljenja uredništva je prepovedano reproduciranje, distribuiranje, javna priobčitev, predelava ali druga uporaba tega avtorskega dela ali njegovih delov v kakršnem koli obsegu ali postopku, v okviru določil Zakona o avtorskih in sorodnih pravicah.