Skupaj razkrivamo

20.4.2010

Obvladovanje lastnega zdravja
Tekst: dr. Li Furu

Da napredek ne pomeni nujno več tehnike, denarja in kompliciranja, je najboljši primer tradicionalna kitajska medicina, ki zna že tisočletja videti globlje od še tako sodobnih diagnostičnih naprav – zna videti vzroke, pravilno postaviti diagnozo in, kar je najbolj pomembno, dela na celostnem ohranjanju zdravja in ne na prikrivanju simptomov. Zato smo prostor v naših novicah znova namenili dr. Li Furuju.

Biti zdrav je želja in cilj vsakega človeka. Po več letih medicinske prakse sem spoznal, da če hočemo biti zares zdravi, ni dovolj, da se zanašamo zgolj na odličnost različnih metod zdravljenja, temveč naj bi večjo pozornost poleg medicinskemu zdravljenju posvetili še preventivi, skrbi za zdravje, načinu razmišljanja, fizični dejavnosti, še posebno pa zdravi prehrani. Šele takrat so izpolnjeni pogoji za naše zdravje.

TKM ni samo naravoslovna veda, temveč zaobjema tako človeško fiziologijo in patologijo kot tudi medicinsko zdravljenje, naravo, družbo, skrb za zdravje in način razmišljanja, ki jih skupaj s starodavno teorijo jina in janga medsebojno združi v celoto kot holistično vedo.

TKM tako pri proučevanju človeške fiziologije in patologije kot tudi pri diagnosticiranju in zdravljenju upošteva vpliv naravnega in družbenega okolja ter način posameznikovega mišljenja. To je tako imenovana »enotnost neba in človeštva« – teorija, po kateri je človek sestavni del narave.

Seveda pa je težko ves čas izpolnjevati vse pogoje, ki so pomembni za posameznikovo zdravje. Še več, bolezen nas lahko doleti celo, ko so ti pogoji izpolnjeni. V tem primeru TKM smatra, da je najpomembnejša metoda za povrnitev zdravja primerno zdravljenje. TKM gleda iz holističnega vidika in pravi, da je vzrok bolezni porušeno ravnovesje med jinom in jangom, zdravljenje pa obsega različne metode za povrnitev tega ravnovesja. Med te metode štejemo fitoterapijo – zdravljenje z zelišči, akupunkturo, tuina masažo itd.

TKM je starodavna naravna metoda zdravljenja. Veliko ljudi je zmotno prepričanih, da je kot taka tudi brez kakršnih koli stranskih učinkov. Tako enostransko razumevanje TKM lahko pripelje do zavračanja in kritiziranja drugih učinkovitih metod zdravljenja. Vendar pa je TKM že od začetka zelo razumsko obravnavala zdravljenje bolezni in nikoli ni prikrivala stranskih učinkov zeliščnih pripravkov. Že v več stoletij stari knjigi »Zbirka tradicionalnih zelišč«, ki je eno temeljnih del tradicionalne kitajske fitoterapije, so navedeni negativni oziroma stranski učinki zelišč. Podobno kot sodobna zdravila lahko tudi zelišča ob nepravilni uporabi škodujejo. Ob pravilni uporabi oziroma uporabi po nasvetu zdravnika pa so blagodejni učinki bistveno izrazitejši od škodljivih, zato nam v takih primerih pomagajo tako sodobna zdravila kot zelišča TKM.

TKM že več  tisočletij daje pomen preventivi. Trdi, da dober zdravnik ne zna le pozdraviti bolezni, temveč zna tudi prepoznati razloge za bolezen, še preden se ta sploh pojavi, in skuša preprečiti njen izbruh. Zgodaj odkrita bolezen in pravočasno zdravljenje sta za naše zdravje zelo pomembna. TKM smatra, da zdravje ne potrebuje samo zdravljenja v primeru bolezni, temveč tudi zgodnjo preventivo, ki omogoča samozdravljenje. Na primer – prilagodimo se spremembam letnih časov, saj s tem zmanjšamo verjetnost za sezonske poškodbe in bolezni. Nadalje – pozorni moramo biti tudi na malenkostne in na videz nepomembne spremembe. Tak je tudi vidik teorije nebes in človeka v TKM, ki bi ga lahko razumeli kot namig in nasvet. Človek je neločljivo povezan z naravo in prav zaradi tega se mora prilagoditi naravnim spremembam ter varovati svoj obstoj v naravnem okolju. Tako se lahko v korist zdravju
izognemo veliko poškodbam. TKM smatra, da je za zdravje potrebno tudi ugodno družbeno okolje in ohranjanje mirnega duševnega stanja vsakega posameznika. V klasičnem kitajskem delu »Notranji anali« zasledimo povezavo med spokojnostjo, življenjsko energijo in boleznijo. Ko so misli spokojne in nas ne tarejo skrbi, lahko življenjska energija varuje našo notranjost. Kako bi potemtakem lahko zboleli?

Dandanes se naša družba ne zaveda, da nam gospodarski razvoj in družbena rast porajata velike apetite. Zato se moramo nenehno opominjati, da je za naše psihično in fizično zdravje pomembno, da gledamo svetlo stran družbe in se z umirjenim odnosom integriramo vanjo. Ljudje naj bi se zavedali, da s trmastimi medsebojnim primerjavami in tekmovanjem ne varujejo svojega zdravja.

TKM tudi pravi, da je življenje gibanje in da je zdravje odvisno tudi od telesne dejavnosti. To je najosnovnejši pogoj, ki pa ga je v praksi včasih težko doseči. TKM svetuje, da telesna dejavnost ni za vse ljudi enaka, zato naj si vsak posameznik izbere tako telesno dejavnost, ki je prilagojena njegovi starosti in fizičnim sposobnostim. Po drugi strani pa je prav tako škodljivo, če z vadbo pretiravamo, saj lahko tako dosežemo nasprotni učinek rekreacije in si poslabšamo svoje zdravstveno stanje. Poleg tega pazimo, da ne pretiravamo s hrano in pijačo, ki skupaj s fizično nedejavnostjo vodita v debelost in sčasoma slabo vplivata na naše zdravje.

Zavedajmo se torej, da je naše zdravje močno odvisno od naših odločitev, bolezen pa v prvi vrsti zahteva ustrezno zdravljenje in pred tem ustrezno preventivo. Za vzdrževanje fizičnega stanja se primerno dejavno udejstvujmo, zaradi česar bomo tudi bolj zdravo in lepše živeli.

---

Ključne besede:
TKM, zdravje, bolezen, holističen vidik, fitoterapija, akupunktura, tuina masaža, zdravljenje, gibanje

 

Sorodni članki:

• Katere naravne metode pomagajo tudi živalim
• Ko teče in peče!

0,03125