Beseda afrodiziak vedno nosi v sebi obljubo, da bo okrepila spolno željo in fizične zmogljivosti. Njena priljubljenost se s stoletji in tisočletji ni zmanjšala. Ker je spolna moč očitno obratno sorazmerna »tehnološkemu in družbenemu razvoju«, lahko rečemo celo, da je v zahodnem svetu iskanje »izgubljenih svetov spolnosti« postalo bolj aktualno kot kadar koli prej. 

Beseda afrodiziak naj bi prihajala od Afrodite – boginje ljubezni. Očitno smo spregledali sporočilo, da je odprtost za božansko energijo brezpogojne ljubezni najboljši vir energije in kot takšna najboljši afrodiziak. 

Raje kot v sebi ljudje primanjkljaj energije skozi vsa stoletja iščejo na tržnicah in v lekarnah. Raje bi jo kupili kot dosegli. In ker je želja tako velika, je tudi cena, ki so jo »potrebni« pripravljeni plačati, temu primerna. 

Afrodiziaki so bili vedno dragi. In obratno – za večino dragih snovi so pretkani trgovci radi zatrjevali (in to počnejo še vedno), da gre za afrodiziake. Čim večja je obljuba, toliko višja je cena! 

Danes, ko imamo znanost, ki je po dolgem in počez preiskala vsako snov in jo zelo zabava »reprogramiranje« naših možganov, hormonov in živčevja s pomočjo kemikalij, vemo veliko več o tem, kako takšne snovi delujejo. Odvisno od principa delovanja lahko vse snovi, ki jih imenujemo afrodiziaki, razvrstimo v tri skupine. 

V prvo skupino uvrščamo koristne snovi (živila, začimbe, eterična olja, zdravilna zelišča itd.), ki dejansko dvigajo energijski potencial, regenerirajo telo, odpravljajo pomanjkanje dragocenih snovi in tako na naraven način dvigajo zmogljivosti. Uživanje takšnih snovi ni tvegano. Še več, je krepčilno, in sicer ne glede na to, ali imate v načrtu miren spanec ali divjo neprespano noč. 

Med takšne koristne snovi sodi kar nekaj začimb, o katerih na široko pišemo v knjigi Ščepec rešitve. 

Zgodovinsko je najbolj čislan ingver, za katerega so bili vsi antični zdravniki in samostanski zeliščarji prepričani, da dviga energijo, regenerira in spodbudno vpliva na libido. Iz tega razloga ga je sveta Hildegarda priporočala le zelo izčrpanim. Zdravim ga je odsvetovala, saj bi, po njenem mnenju, pri takšnih zbudil preveč živalskosti.

Podoben sloves se je dolgo držal tudi najdražjih začimb: popra, žafrana, cimeta, klinčkov (nageljnove žbice) in muškatnega oreščka. Afrodizični sloves žafrana in popra znanost ni potrdila, pri ostalih pa so ugotovili, da res vplivajo na regeneracijo, dvig energije in kakovost semenčic.

Teko je, denimo, cimet v narodnem izročilu vedno veljal za afrodiziak. To v zadnjem času potrjujejo tudi poskusi na miših, ki so pokazali, da uživanje cimeta izboljšuje številčnost in gibljivost spermatozoidov.

Čili je druga pogosta sestavina afrodizične kuhinje. Kljub temu, da tako »zažiga«, čili v možganih sprošča endorfine in s tem ustvarja dobro počutje ter spodbuja. Zato se mu mnogi ne morejo upreti in so za enako dobro počutje prisiljeni zaužiti vedno več čilija, celo za ceno, da s tem poškodujejo prebavila. 

Tudi za tiste, ki niso imeli toliko zlata, da bi si privoščili eksotične začimbe, je imela narava rešitev. Danes vemo, da imajo mnoge legende o začimbah še kako svojo utemeljitev. 

Luštrek dviga energijo ledvic, zaradi česar spodbuja delovanje sečil in rodil. Znano je, da pomaga sprožiti menstruacijo. Vsebuje pa tudi hormonom podobne dišavne vabe, t.i. feromone, ki prek vonja spodbujajo spolni nagon. V njegovih koreninah je prepoznavna signatura mod. Torej so ga v vseh jezikih pravilno imenovali Ljubček (lovage). Očitno so tudi vedeli, kaj počnejo, ko so se dekleta kopala v luštrekovih listih, da bi pritegnila moškega, ali ko so moškim stregli vino z luštrekovimi listi. 

Tudi janež je bil vedno dostopen množicam. Poznan je kot topla začimba, ki krepi telo, spodbuja delovanje vseh organov, ščiti pred okužbami in krepi živčevje. Tudi tradicionalna kitajska medicina ga priporoča pri spolni oslabljenosti, impotenci in razdražljivem mehurju. 

Koriander je bil v Palestini in Egiptu afrodiziak številka ena. 

Zanimivo je, da so sodobne klinične študije dokazale, da tudi šetraj upravičeno uvrščajo med afrodiziake. Dokazali so, da pomaga odpraviti prezgodnji izliv sperme. Če ga uživamo s temnimi stročnicami, ki krepijo ledvični potencial, sečila in rodila, je še posebej učinkovit.

V mnogih kulturah obstaja tradicija, da mladoporočencem pred prvo nočjo postrežejo z medom in orehi. Ta tradicija je še kako upravičena, saj tako med kot tudi orehi krepijo energijo ledvic in spolovil. V Maroku pa so medu in oreščkom (pri njih uporabljajo mandlje) dodali še dragoceno arganovo olje, ki vsebuje veliko revitalizirajočih snovi in vitamina E. Tako je nastal zelo krepčilni afrodiziak amlou. V Angliji so v srednjem veku mladoporočencem za »popotnico« postregli posset – mešanico mleka, rumenjaka, sladkorja, cimeta in muškatnega oreščka. Podobne navade najdemo na vseh celinah. Povsod so pravilno sklenili, da je pri veliki porabi energije treba zaužiti dober vir beljakovin, veliko vitamina E in zdrav sladkor, kar najdemo v vseh tovrstnih receptih.

Med zdravilnimi rastlinami pa so si skozi zgodovino največ pomagali z rastlinami, kot so ginseng ali ženski ginseng (Angelica Keiskei Koidzmi, poznana še kot japonska angelica ali ashitaba).

Gomolj mace (lat. Lepidium meyenii), je navidezno podoben redkvici in ga shranjujejo s sušenjem. Rastlina uspeva v ekstremnih pogojih Andov na višinah okrog 4.000 metrov in je zelo odporna. Že pred 5.000 leti je bila rastlina poznana po tem, da zelo dviga raven energije in je dobra za dvig plodnosti. Inki so si z njo dvigali energijo pred bojem, po končanih bojih pa jo je bilo prepovedano uživati, saj bi preveč okrepila spolno slo. Da to niso le pravljice, pričajo tudi sodobne klinične študije, ki so pokazale, da uživanje mace izboljša kakovost in gibljivost spermijev. Zahodnjaki so pred kratkim odkrili maco in postaja danes vse bolj priljubljena kot krepčilno in vitalizirajoče prehransko dopolnilo. Veliko je pričevanj o blagodejnih učinkih na simptome menopavze. Seveda pri tem ni vsaka maca enako učinkovita. Obstaja več vrst mace (črna, škrlatna, rumena itd.). Zelo je odvisno tudi od pogojev rasti, sušenja (najboljša je tista, ki ni sušena na visokih temperaturah, saj lahko takšna ohranja koristne snovi tudi do sedem let). Pomembna je tudi koncentracija, ki je odvisna od prisotnosti škrobov. Manj škrobov v pripravku pomeni več koncentriranih učinkovin. 

Tudi matični mleček regenerira telo, spodbuja in povečuje nastanek sperme, obenem pa krepi libido. Predstavljajte si, da matica na dan izleže več jajčec, kot je sama težka, in ob vsem tem naporu zaužije le matični mleček - tako si boste lahko predstavljali, kakšna moč se skriva v tem čudežnem hranilu. Seveda tudi na tem področju velja, da je treba biti pozoren pri izbiri pripravkov. Po moči delovanja se nič ne približa temu, da zaužijete svež matični mleček neposredno iz čebeljega panja. Prva naslednja dobra izbira je surovi matični mleček, ki je konzerviran v medu, ali liofilizirani matični mleček v tekočini oziroma kapsulah (pri nas vse oblike ponuja Medex).

Druga vrsta snovi, s katerimi si mnogi poskušajo pomagati, deluje tako, da rahlja zavore, s čimer sprošča več energije za užitke. V to skupino dejansko sodi veliko snovi, ki sicer res »odstranjujejo zavore«, vendar le navidezno dajejo več energije. 

Alkohol, razne droge in tabletke dejansko vplivajo le na naše možgane, telo pa je z vsem tem le dodatno oropano energije. 

Naši predniki so uporabljali veliko bolj naravne načine, da se telesno in čustveno pripravijo na spolne užitke. Eterična olja imajo to moč, da s svojim valovanjem vplivajo na naše možganske valove. Tako je danes tudi znanost potrdila, da sandalovina, vanilija, cimet, muškatna kadulja, jasmin ali vonj damaščanskih vrtnic zelo vplivajo na sproščanje, uglaševanje valovanja obeh partnerjev in rahljanje zavor. Podobno delujejo tudi glasba, svetloba in izbrane barve.

Črna in rdeča sta barvi z valovanjem, ki delujeta na korensko in spolno čakro. To so pripadnice najstarejše obrti odlično obvladale tudi brez poznavanja te teorije. Pred javnimi hišami je vedno gorela rdeča luč, med najbolj erotično pa vedno uvrščajo rdeče in črno spodnje perilo. 

In kaj nam ostane, če se požvižgamo na potrebe telesa po regeneraciji ter mehko delovanje vonjav in zdravilnih učinkovin, ki nam olajšajo, da se uglasimo sami s seboj? Gola sila, seveda!

V takšno, tretjo skupino snovi sodijo sodobni dosežki farmacije, ki težave, ki jih povzroča naša odsotnost (izčrpanost od razmišljanja, preračunavanja, strahov in skrbi), ne želi reševati, temveč jih prezreti. Sodobna medicina pravilno prepoznava, da ima vse več ljudi težave v spolnosti. Te celo s pomočjo veliko denarja in promocije vztrajno povzdiguje v status bolezni, s prenapihnjenimi statistikami pa posameznikom sporoča, da naj ne skrbijo, saj niso edini. »Poglejte, koliko ljudi ima enake težave kot vi.« Da je težav vse več, se strinjamo, tisto, česar moja vest nikakor ne more sprejeti, pa je, da bo vse to »ozdravil« zdravnik s čudežno tabletko. Torej ni pomembno, ali vam ni do spolnosti zato, ker ste izčrpani, žalostni, zaskrbljeni – tabletka bo iz vašega telesa naredila seksualno orodje »s pritiskom na gumb«. 

Dejansko gre v tem primeru za dodatno ožemanje že izčrpanega telesa, ki ga s pomočjo kemičnih trikov silimo v »delovanje«. 

Spolnost ima svoj lastni varovalni mehanizem pred zlorabo. Ne deluje v odsotnosti. 

Poskusite imeti spolni odnos in obenem razmišljajte o službi, berite borzno poročilo, bodite izredno žalostni ali premišljujte o skrbeh, ki jih prinaša prihodnost. To seveda ne gre! Spolni organi delujejo, le če ste priklopljeni na vir energije, ki se mu reče “tu in zdaj”. Če ste nekje drugje, to čutite vi, vaš partner in tudi vaše telo to dojame ter se na to takoj odzove. In prav to poskuša farmacija “popraviti” s kemikalijami, ki se ne ozirajo na vaše stanje telesa in duha ter izzivajo želeni odziv nekaterih organov, četudi telo pri tem ne sodeluje. Predstavljajte si, kakšen razcep pri tem nastaja med tistim, kar zavest ve, in tistim, kar razum s “čudežnimi tabletkami” izsili. Mislite, da bo takšna zloraba ostala nekaznovana? Račun z obrestmi bo prišel, le da z odlogom.

Zgodovina afrodiziaka vsebuje veliko skrajno čudnih receptur, zaradi katerih so po nepotrebnem trpele mnoge živali. Verjetno je, da tudi tistim, ki so to uživali, ni bilo prav veliko do spolnosti. V ta namen so se pripravljali zvarki, v katerih so kot glavne sestavine uporabljene genitalije spolno močnih živali, kot so jeleni, osli, konji, tigri, nosorogi ter celo kuščarji in krokodili.