Uvodnik

»Babje poletje«

Sanja Lončar, urednica (uvodnik novembrskih novic SZZČN 2019)

Številne ženske meno doživljajo kot usodo in davek na daljše življenje. Druge v njej vidijo »kazen« za vse grehe, ki so si jih zadale, ko so brezmejno želele ugoditi vsem (razen sebi), tudi za ceno uničevanja lastnega telesa. Vendar pa je mogoče ta proces videti tudi kot drugo priložnost za novo življenje, ki ga lahko znova osmislimo. 

Če želite prenoviti kopalnico, se morate sprijazniti s tem, da bo treba nekaj časa prenašati hrup, prah in umazanijo. Enako velja pri temeljitih prenovah v telesu. Mena sicer ni bolezen, je pa obdobje velikega pospravljanja in prestrukturiranja telesa, ki utegne biti tudi naporno. Če se tej nalogi skušamo izogniti, lahko dokaj hitro končamo na popravnem izpitu, ki utegne biti še bolj zapleten. 

Ker se leta upokojitve oddaljujejo, pokojnine znižujejo, moški pa še vedno umirajo v povprečju osem let pred nami, je še kako koristno obvladati veščine ohranjanja zdravja, samooskrbnosti in veselja do življenja. 

Upamo, da vam bo ta številka novic (nov. 2019) pomagala na poti do prijetnejšega »babjega poletja« življenja. 

Novice

Zakaj se redimo!?

Sanja Lončar (novembrske novice SZZČN 2019)

Enaka količina hrane na krožniku – in vse več »ostankov« na bokih

Sprememba ravni hormonov, predvsem upad proizvodnje estrogena, prispeva k izgubi mišične in kostne mase ter k povišanju inzulinske rezistence, kar pomeni, da celice ne dobivajo dovolj energije oziroma da ostaja v ožilju, kjer povzroča težave, mi pa čutimo nerazložljivo utrujenost. 

Zato čutimo pretirano potrebo po (predvsem škrobnati in sladki) hrani, ki se neizkoriščena nabira na bokih in v drugih maščobnih rezervah. Utrujenost poskušamo odganjati s kavo in drugimi poživili, kar dolgoročno položaj le še poslabša.

Beri naprej >>>

 

(P)ostanimo ženstvene

Živa Pogačnik (novembrske novice SZZČN 2019)

Konec delovanja jajčnikov ni nujno tudi konec proizvodnje estrogena. Spoznajte svoje »rezervne jajčnike «. 

Kitajska medicina žensko naravo označuje kot pretežno jin. Načelo jin pomeni vse, kar sprejema, kar je umirjeno, pasivno, hladno in temno, pa tudi telo, telesne tekočine (slina, prebavni sokovi …) in hormone ter se razlikuje od janga, ki pomeni toploto, živahnost in svetlobo.

Beri naprej >>>

 

Menopavza – druga pomlad?

Diana Vlahinič, TCM (novembrske novice SZZČN 2019)

Kadar v zahodnem svetu omenimo besedo menopavza, jo večinoma povezujemo z neprijetnim obdobjem v življenju žensk, saj takrat večino žensk začnejo spremljati neprijetni simptomi, ki vplivajo na njihovo kakovost življenja. 

Beri naprej >>>

 

Ko hudič dobi mlade ...

Sanja Lončar (novembrske novice SZZČN 2019)

Padec ravni estrogena, do katerega pride v menopavzi, pri številnih ženskah povzroči vročinske oblive, motnje spanja, razdražljivost in pridobivanje telesne teže. Kar 65 odstotkov žensk se namreč v tem obdobju zelo zredi. Hkrati opažajo, da so sluznice vse bolj izsušene, koža ohlapnejša … 

Beri naprej >>>

 

Premišljujete o svoji perutnini?

Sanja Lončar (oktobrske novice SZZČN 2019)

ODLIČNA IDEJA!
Dejansko je danes težje priti do zdravih beljakovin kot do sadja in zelenjave. Ko boste pridelali svoje prvo jajce, boste ugotovili, da takšnega res ni možno kupiti, niti pod oznako eko. 

Hkrati pa bo dobro izbrana perutnina tudi vašo zelenjavo in sadje naredila bolj zdravo. Račke odlično poberejo polže in drugo nadlogo, kure pa izbrskajo tudi številne druge škodljivce, pognojijo tla in pospešijo predelavo komposta. 

Beri naprej >>>

 

Za vse novice klikni tukaj >>>

Koledar dogodkov

sreda, 13. november 2019

NAKUPUJMO SKUPAJ EKOLOŠKE IN LOKALNE PRIDELKE - VSAKO SREDO V NOVEMBRU IN DECEMBRU!

od 13.11.2019 do 18.12.2019

Stara tržnica Šiška, Drenikova 35 Ljubljana vsako sredo med 15. in 18. uro

Prireja: Društvo Eko tim


petek, 15. november 2019

SKUPNOSTNO NAROČANJE ZELENEGA KROGA

od 15.11.2019 do 23.11.2019

Ljubljana, Maribor, Celje in Novo mesto 


ponedeljek, 18. november 2019

ZaZdravje

NARAVNE REŠITVE ZA IMUNSKI SISTEM

Kranj, dvorana Mestne knjižnice Kranj, Gregorčičeva 1 ob 18. uri

Prireja: Mestna knjižnica Kranj.


KAKO PREPREČITI KATASTROFALNE POSLEDICE PREHLADOV?

Kamnica pri Mariboru, mala dvorana za Knjižnico Kamnica, Vrbanska cesta 97 ob 18. uri

Prireja: Združenje za obuditev celostnega človeka.


torek, 19. november 2019

KAKO JE ČREVESNA FLORA POVEZANA Z ZDRAVJEM MOŽGANOV?

Dolenjske Toplice, Krajevna knjižnica Dolenjske Toplice, Zdraviliški trg 8 od 18. ure do 19.30

Prireja: Krajevna knjižnica Dolenjske Toplice.


FILM BRIDGEWALKERS

SFU fakulteta, Trubarjeva 65, Ljubljana ob 19. uri


sreda, 20. november 2019

EKOLOŠKA PRIDELAVA, PREDELAVA IN RABA TER ZDRUŽENJE SETVE NEKATERIH GLAVNIH IN ALTERNATIVNIH POLJŠČIN

Brežice, Mestna hiša Brežice, Cesta prvih borcev 22 ob 17. uri

Prireja: Združenje za ekološko kmetovanje Dolenjske, Posavja in Bele krajine.


UČIMO SE POSLUŠATI SVOJE TELO

Ljubljana - Dobrunje, Zadružni dom Zadvor, Cesta II. grupe odredov 43 ob 18. uri

Prireja: Društvo Ajda Sostro.


KAKO PREPREČITI KATASTROFALNE POSLEDICE PREHLADOV?

Cerknica, Večgeneracijski družinski center Cerknica, Čabranska ulica 9 od 18. ure do 19.30

Prirejajo: Združenje za obuditev celostnega človeka, Medilek in Večgeneracijski družinski center.


četrtek, 21. november 2019

ZaZdravje

KAKO DO VEČ ENERGIJE

Zagorje, Knjižnica Mileta Klopčiča, Cesta 9. avgusta 1 ob 18.30

Prireja: Društvo za zdravilne rastline Zasavje.


BREZPLAČNI INDIVIDUALNI POSVETI O UPORABI KONOPLJINEGA CBD

Šempeter pri Gorici, Vitalina − natura trgovina, Bratuževa 1 od 14. do 17. ure

Prireja: Vitalina – natura trgovina.


KAKO SE PODPRETI S KONOPLJINIMI KANABINOIDI?

Šempeter pri Gorici, Vitalina − natura trgovina, Bratuževa 1 ob 17.30

Prireja: Vitalina – natura trgovina.


ZaZdravje

NOVE TEŽAVE – TISOČLETNE REŠITVE?

Knjižnica Šentjernej, Trubarjeva cesta 13, 8310 Šentjernej ob 18. uri


petek, 22. november 2019

2. MAVŠKA TRŽNICA

Dvorana Simona Jenka, Mavčiče 69 od 16. do 18. ure


sobota, 23. november 2019

ZaZdravje

DAN AROMATERAPIJE S PRAZNIČNIM SEJMOM

v Kuchi, Spasićeva ulica 8, Ljubljana med 10. in 16. uro.

Prireja: Društva aromaterapevtov Slovenije


ponedeljek, 25. november 2019

BOLEZNI NA ZELENJAVNEM VRTU

Radovljica, Osnovna šola Antona Tomaža Linharta, gospodinjska učilnica, Kranjska cesta 27 ob 18. uri

Prireja: Društvo Ajda Gorenjska.


DELAVNICA NARAVNE KOZMETIKE S KLEPETOM OB KAVI

Ljubljana - Črnuče, Poslovna stavba ELMA, Ulica 24. junija 23 


1. PREDAVANJE: KMETIJSKI TEČAJ PO DR. STEINERJU

Kulturni dom Boštanj 30 ob 17. uri

Prireja: Društvo Ajda Posavje.


torek, 26. november 2019

DELAVNICA ZA BOLJŠE VIDENJE BREZ OČAL Z MARIO ANO KOLMAN

Ljubljana - Črnuče, poslovna stavba ELMA, Ulica 24. junija 23 


sreda, 27. november 2019

BIODINAMIČNA KMETIJA KOT CELOTA (PRIDELAVA ZELENJAVE, JAGOD, REJA ŽIVINE, PRODAJA)

Brežice, Mestna hiša Brežice, Cesta prvih borcev 22 ob 17. uri

Prireja: Združenja za ekološko kmetovanje Dolenjske, Posavja in Bele krajine


NARAVNA POMOČ ZA PRAVILNO DELOVANJE ŠČITNICE

Šempeter pri Gorici, Vitalina - natura trgovina, Bratuževa 1 ob 17.30

Prireja: Vitalina − natura trgovina


ZaZdravje

VABLJENI NA KNJIŽNI SEJEM

od 27.11.2019 do 1.12.2019


četrtek, 28. november 2019

DOKUMENTAREC »V MATERNICI« (IN UTERO)

Kino Bežigrad, Linhartova cesta 11, Ljubljana ob 18. uri


ZaZdravje

TEHNOLOGIJA NAPREDKA ALI UNIČENJA?

debatna kavarna na knjižnem sejmu Ljubljana ob 14h

Prireja: Jasno in glasno d.o.o.


ZaZdravje

ZDRAVA "ČOKOMANIJA" - ZA STARO IN MLADO

Kulinartfest oder, knjižni sejem Ljubljana od 16.30 do 17.30. ure


petek, 29. november 2019

ZaZdravje

KULINARIKA ZA HITRO POLNJENJE BATERIJ

Kulinarfest oder, knjižni sejem Ljubljana od 16.30 do 17.30.ure

Prireja: Založba Jasno in glasno


sobota, 30. november 2019

OSEBNO SVETOVANJE S PODROČJA SIBIRSKE FITOMEDICINE

Novo mesto, Qlandia, Otoška cesta 5 


ponedeljek, 2. december 2019

2. PREDAVANJE: KMETIJSKI TEČAJ PO DR. STEINERJU

Boštanj, Kulturni dom Boštanj, Boštanj 30 ob 17. uri

Prireja: Društvo Ajda Posavje.


petek, 6. december 2019

ZaZdravje

NOVE VIZIJE SAMOOSKRBE

Maribor, Zveza prijateljev mladine, Razlagova ulica 16 od 17. do 19. ure

Prireja: Društvo Aktiviraj se.


 

Za vse dogodke klikni tukaj >>>


 

Želite brati naše novice tudi v prihodnje?

Prepotrebna sredstva za delovanje projekta Skupaj za zdravje človeka in narave lahko donirate na več načinov.

1. Z neposredno donacijo preko varnega in enostavnega online plačila Paypal.


2. Tako, da namenite del vaše dohodnine:

Zadnji recept

Sladko-kisli mousse

dodano: 10.10.2019


Okusa čokolade in kislega še nikoli nista bila skupaj v tako dobri kombinaciji.
Krasen recept za hitro in hranljivo malico!
Ustvarila ga je Natalija Jeraj, avtorica knjige Sladko je Raj. 

Beri naprej >>>

Za več receptov klikni tukaj >>>